失控善良「好人病」(實戰篇) — 如何走出「好人病」的關係困境

失控善良好人病（實戰篇）—

如何走出「好人病」的關係困境

ㅤ本課程為線上直播課程，課後30天無限次回看

日期為：2025/12/18 (四) 19:00 - 20:30 

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🌟課程介紹 

你是否常因為「不想讓別人失望」而勉強自己，卻在職場或關係中感到疲憊不堪？「好人病」是一種過度迎合他人的行為模式，常常讓我們犧牲自己的需求，陷入關係的困境。此進階實戰篇課程將深入剖析「好人病」背後的原因，幫助你理解為什麼總是難以拒絕、為何總覺得自己不夠好，並透過實用的技巧練習，教你如何在關係中建立健康的界線，走出「好人病」的困境，找回屬於自己的平衡與快樂。

這堂課不僅是對「好人病」的深度解析，更是實務導向的行動指南。無論你是職場上總是承擔過多責任的「老好人」，還是關係中總是優先考慮別人感受的「犧牲者」，這堂課都將帶你一步步學習如何保護自己，同時維持良好的人際關係。

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🧭 課程架構 

一、失控好人的求生指南

🔶介紹設立界線的核心方法，學習如何不再過度付出，找回自己的平衡

    🎯好人並三大問題回顧

    🎯四步驟學習有界線

二、破解「好人病」常見的關係陷阱

🔶透過日常關係中的真實案例，解析關係中容易造成好人病的陷阱，並示範具體人際情境技巧，學習不再當濫好人

    🎯案例1：瀕臨崩潰的心理急救站

    🎯案例2：總是怪人盯上的好好先生

    🎯案例3：不被愛的感情聖母

三、當「好人病」遇上權力議題：職場與原生家庭

🔶探討職場與家庭中的特殊挑戰，了解如何應對權力差異與文化影響

    🎯進階案例1：吃力不討好的夾心餅乾主管

    🎯進階案例2：好人病的另一種變化「長女病」

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✨ 課程特色 

💭深入原因解析

💭實用技巧練習

💭職場與親密關係界線實務解析

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🕘課程日期時間

日期：12/18 (週四)

時間：19:00 - 20:30

回看機制：每堂課後會寄發email提供觀看網址，無限次數回看30天

ZOOM線上直播課程

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**如本課程報名人數不達10人，則取消課程授課

**主辦單位保有最終修改、變更、課程解釋及取消本課程之權利