「真正適合的人，不是滿足你清單的人，而是讓你安心放下清單的人。」

「真正適合的人，不是滿足你清單的人，而是讓你安心放下清單的人。」

月老不會告訴你的事

琳達32 歲，是設計公司的小主管，外表亮眼、能力出色，朋友都覺得她條件很好，談戀愛應該很順利。
但琳達自己卻很清楚，她心中理想的愛情一直沒有如想像中的到來。

琳達對擇偶有一張「超完整清單」：要有穩定工作、對工作要積極向上、孝順父母、喜歡動物、不抽菸、有共同話題、身高至少要178、喜歡旅遊……
每每認識到符合條件的對象，她都覺得：「這次我一定找對的人了，真的不想再浪費時間了。」

可是談了幾次戀愛，結果卻不如她預期般的順利。
一開始，對方看似符合條件，約會時聊得來、相處也很甜蜜。可是交往後，她發現自己總在關係裡變得焦慮不安。對方遇到衝突時冷處理，她覺得被拒於門外；對方說愛她，但很多事都無法站在她立場思考；又或者，對方自己也活在一堆條件清單裡，不願意退讓或溝通。

有次分手後，琳達苦笑著對朋友說：「我在拜月老的時候把條件說得很清楚，拜完之後認識的對象也都完全符合我的理想，可是我不懂，為什麼條件全都對了，可是我就是走不到幸福。」

講完後，她突然發現，那張自己寫了好多年的擇偶清單，根本沒有幫她找到幸福，反而讓她在關係裡卡住，像是自己給自己設了一道門，外面的風景很好，但總進不去。

為什麼條件越多，心反而越累？

🔹擇偶清單其實是「需求的投影」
心理學裡有個概念叫「投射擇偶」，我們會用清單去圈選條件，本質上是在滿足內心的某些缺口或恐懼。例如：要求「穩定工作」，可能是害怕不安全感；要求「不抽菸喝酒」，可能來自原生家庭的不安經驗。但條件清單再完整，也擋不住那些「互動中的痛」，因為關係的質地是用經營換來的，不是條件組合拼湊出來的。

🔹熟悉感效應：你選的是安全，還是重播？
我們潛意識會被「熟悉的模式」吸引，這也是心理學裡熟悉感效應的影響。
例如，你可能覺得自己選了完全不一樣的類型，但最後卻發現，對方跟前任甚至爸爸媽媽的某些特質很像。條件清單能保證的是表面，卻不能保證你逃離內在的劇本。真正適合的人，不是你用條件框出來的樣子，而是讓你能自在放下條件、真心感到安心和被理解的人。

愛情不是寫出最完美的條件，而是找到真正契合的靈魂

很多人問：所以難道條件都不重要嗎？
當然重要，但條件只是起點，不是終點。

好的關係是：你們可以一起討論條件、一起磨合界線，而不是誰來符合誰的理想。
是你們願意卸下防備，一起變成更適合彼此的樣子。

從寫清單到認清自己，這也是我們在課程裡一起走的路

在《從伴侶治療師學擇偶之道》裡，我們不只是談條件、不只是教你寫清單，
而是帶你看懂：
🌱你的條件背後藏著什麼需求？
🌱你一直選擇的模式，為什麼會讓你卡住？
🌱你怎麼從認識自己開始，停止掉入同樣的劇本？

在課程裡，我們用「擇偶條件檢視表」、「三層擇偶模型」，陪你慢慢拆解自己那張長長的清單，然後看見，你其實一直在找的，不是條件，而是安心。

👉這次，我們從了解自己開始，讓我們愛得清醒、愛得剛好。